Emoções
Práticas que ajudam você a reconhecer, acolher e regular suas emoções
Meditação
Liberando a Pressão Social
Liberte-se da pressão social e ouça sua verdade.
10 mins
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Emoções
Meditação
Enfrentando a Tristeza com Compaixão
Enfrente a tristeza com presença e compaixão.
10 mins
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Emoções
Meditação
Transformando a Frustração
Transforme a frustração em clareza e presença.
10 mins
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Emoções
Meditação
Conectando-se com suas emoções
Crie clareza emocional observando suas emoções com presença.
10 mins
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Emoções
Meditação
Experimentando sabores
Desperte os sentidos e saboreie o agora.
10 mins
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Emoções
Meditação
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