Medite com instrutoras certificadas

Sessões individuais de meditação com instrutoras certificadas, que acompanham sua jornada com cuidado e sensibilidade.

Programas personalizados

Descontos para assinantes

Instrutoras certificadas

Como funcionam as sessões

Nossas sessões são encontros individuais com foco em meditação guiada e acolhimento emocional. Você escolhe um tema que esteja vivendo no momento — como ansiedade, sobrecarga, foco ou autocuidado — e será acompanhada de forma sensível e personalizada.

Duração: 60 minutos
Local: Google Meet

Confira o preço da sessão

Preço assinantes

O valor da sessão avulsa é de R$ 250,00 para assinantes do plano Básico ou deseja sessões extras no plano VIP.

Se você assina o plano VIP, já tem 2 sessões* mensais incluídas na sua assinatura — sem custo adicional.

* As sessões mensais possuem 30 dias de validade.

Preço para não assinantes

Se você ainda não é assinante Serenara, o valor da sessão é de R$ 350,00.

Conheça sua instrutora

Sua sessão será conduzida por Olga Ortiz

Especialista em meditação para mulheres.

Com mais de 30 anos de estudo em Meditação e Terapias Integrativas e mais de 10 anos de experiência no cuidado emocional de mulheres, Olga criou um método que une escuta sensível, práticas meditativas e visualizações guiadas para ajudar você a se reconectar com sua voz interior. Sua abordagem é leve, intuitiva e acolhedora — ideal para quem está começando ou deseja aprofundar sua jornada de autoconhecimento.

Mais informações

Programas de meditação especializados

As sessões são conduzidas com programas especializados, que ajudam você a aprofundar temas que impactam sua vida emocional.

Agendar minha sessão

Aprender a meditar com apoio

Para quem quer começar ou retomar a meditação com orientação. Cada encontro ajuda a criar uma prática leve, possível e feita sob medida para sua rotina emocional.

Reduzir estresse e ansiedade

Um acompanhamento individual para quem sente o corpo em alerta, a mente acelerada e precisa de um espaço seguro para respirar, regular emoções e soltar o controle com leveza.

Fortalecer a autoestima

Sessões para se reconectar com quem você é. Um processo de escuta, meditação e reflexão que ajuda a resgatar sua verdade, sua força e sua capacidade de se posicionar com afeto.

Enfrentar momentos difíceis

Um caminho gentil para quem está passando por encerramentos, lutos ou momentos de vazio. Aqui, a dor é escutada com respeito, e a reconstrução acontece com presença.

O que dizem sobre nossas sessões

“Olga com muita maturidade e experiência cria um ambiente confortável nos deixando a vontade para perguntas tão profundas que são nossos registros e aprendizados nessa jornada! Gratidão ao trabalho e atenção da Olga!”

M.L.
São Paulo, Gerente de RH

“Foi muito especial!! Eu não tinha certeza quais as respostas que buscava... mas tinha certeza que precisava saber alguma coisa... E realmente, me sinto outra pessoa depois da sessão. Gratidão, Olga!!”

A. S.
Porto Alegre, RS - Contadora

“Entendi fatos que há muito questionava o que era e esta resposta me pareceu claramente...entender meus dons na vida atua , saber como lidar e como aperfeiçoar. Gratidão Olga por esta consulta maravilhosa.”

I. C. G.
São Paulo - Terapeuta

“A sessão foi muito boa, consegui saber coisas sobre mim que não sabia.”

A. L.
Suíça - Administradora

“Gostei muito, pois ajudou-me a cuidar melhor de mim ao mostrar-me algo que desconhecia sobre a minha existência.”

S.
São Luís, MA - Jornalista

“Muito amorosa, ela foi extremamente pontual com respostas claras e de uma profundidade ímpar, além de toda orientação sobre o que fazer com essas informações. Gratidão Olga querida por fazer parte do meu aprendizado com orientações tão importantes. Muita luz na sua jornada e que esse amor possa ajudar muitas pessoas. beijos no seu coração"

A. D.
São Paulo - Terapeuta