Despertando com a Energia do Sol

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Desperte com presença e intenção clara.

Nesta prática, você é convidada a iniciar o dia com presença, energia e clareza. A meditação utiliza a atenção plena para ancorar você no momento presente desde os primeiros instantes da manhã. Através da visualização simbólica da luz solar envolvendo seu corpo, você desperta sua força interior, ativa sua vitalidade e conecta-se com uma intenção clara para o dia. A energia do sol torna-se um elemento de renovação e proteção que segue com você ao longo da jornada.

Ideal para começar o dia com mais foco, leveza e conexão interior.

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