Despertando com a Energia do Sol

Este exercício ajudará você a se conectar com uma energia renovadora, trazer clareza para o dia e cultivar confiança e propósito desde o primeiro momento da manhã.

1. O que você mais deseja sentir e vivenciar ao longo deste dia?
   Imagine como seria o seu dia ideal. Escreva sobre as emoções, experiências e conquistas que deseja viver hoje. Esse exercício ajuda a definir um tom positivo e energizante para as próximas horas.
2. O que te dá energia logo pela manhã?
   Reflita sobre práticas ou momentos que ajudam você a se sentir mais disposta, como um banho revigorante, uma caminhada ao ar livre ou um café da manhã nutritivo. Identifique o que recarrega suas energias para que possa priorizar essas ações no início do dia.
3. Qual é a sua principal intenção ou objetivo para hoje?
   Escolha algo que deseja realizar ao longo do dia—pode ser um pequeno passo ou algo significativo. Escrever esse propósito ajuda a trazer clareza e manter o foco, mesmo em meio às demandas diárias.

Escreva livremente, permitindo que suas palavras fluam com autenticidade e acolhimento. Este é um espaço seguro para explorar suas emoções e integrar as descobertas da prática em sua jornada diária.