Abraçando as Mudanças com Confiança

Abrace as mudanças com confiança e leveza. 

A prática utiliza a metáfora de uma ponte sobre um rio para representar momentos de transição. Ao atravessá-la, você é guiada a reconhecer o que deixa para trás e o que deseja acolher. Com o apoio da respiração consciente e da simbologia dos elementos naturais, Mindfulness e Autocompaixão sustentam o processo de mudança como um ciclo de renovação, e não como ruptura.

Ideal para momentos de decisões importantes, encerramentos ou inícios, quando você deseja seguir em frente com mais clareza, aceitação e confiança.