Abraçando as Mudanças com Confiança

Este exercício ajudará você a aceitar mudanças como parte natural da vida, promovendo confiança para enfrentar transições com serenidade. Através da reflexão, você poderá transformar a incerteza em oportunidade, reconhecendo sua força interior para cada novo capítulo.

1. Que mudança você está vivendo ou se preparando para enfrentar neste momento?
   Escreva sobre a mudança que está acontecendo na sua vida, seja grande ou pequena. Observe seus sentimentos em relação a essa transição e o impacto que ela tem no seu dia a dia.
2. Que possibilidades ou aprendizados essa mudança pode trazer para você?
   Reflita sobre como essa transformação pode fortalecer você ou abrir novos caminhos. Pense em desafios que já superou no passado e no que aprendeu com eles. Escreva sobre as oportunidades que podem surgir dessa nova fase.
3. Quais qualidades ou recursos internos podem te ajudar a lidar com essa transição?
   Identifique sua resiliência, coragem ou habilidades que já foram úteis em outros momentos de mudança. Escreva sobre como confiar nessas forças pode tornar essa fase mais leve e transformadora.

Escreva livremente, permitindo que suas palavras fluam com autenticidade e acolhimento. Este é um espaço seguro para explorar suas emoções e integrar as descobertas da prática em sua jornada diária.