Construindo Autoconfiança

Ative sua coragem interior e se reconecte com sua força. 

Nesta prática, você é convidada a visualizar um cenário simbólico de conquista e segurança interior. Através da combinação de respiração consciente, afirmações positivas, Autocompaixão e visualizações fortalecedoras, a meditação estimula a confiança em sua própria capacidade de enfrentar desafios. Há um momento dedicado a acolher emoções com gentileza antes de cultivar o empoderamento. A plateia acolhedora e o ambiente iluminado ajudam a criar um estado emocional de presença, coragem e preparo para agir com firmeza.

Ideal para quando você está prestes a enfrentar um desafio e sente dúvidas sobre si mesma. Essa prática te convida a lembrar da sua força, cultivar confiança e agir com mais clareza e presença.