Abraçando Sua Beleza Interna

Este exercício ajudará você a reconhecer que a verdadeira beleza vem de dentro, refletindo suas qualidades, experiências e autenticidade. Através da escrita, você poderá cultivar aceitação, carinho por si mesma e fortalecer uma autoestima baseada no amor próprio e na valorização da sua própria história.

1. Quais qualidades internas fazem de você uma mulher especial e única?
   Reflita sobre os traços da sua personalidade, sua forma de cuidar dos outros, sua resiliência ou criatividade. Escreva sobre o que faz você se sentir bonita de dentro para fora e como essas características se manifestam no seu dia a dia.
2. Quais momentos ou desafios da sua vida ajudaram a construir a mulher forte e autêntica que você é hoje?
   Pense em experiências marcantes que moldaram sua essência e sua forma de enxergar o mundo. Escreva sobre como esses momentos contribuíram para sua força, sabedoria e beleza interior.
3. O que você pode dizer para si mesma hoje para fortalecer sua autoestima e amor próprio?
   Escreva palavras de carinho e incentivo para você mesma, como se estivesse falando com uma grande amiga. Escolha afirmações que celebrem quem você é, sem se basear em padrões externos, e permita-se reconhecer sua beleza única.

Escreva livremente, permitindo que suas palavras fluam com autenticidade e acolhimento. Este é um espaço seguro para explorar suas emoções e integrar as descobertas da prática em sua jornada diária.