Celebrando Quem Você É

Este exercício convida você a se conectar com sua beleza interior e cultivar o amor próprio. Através da aceitação, gratidão e reconhecimento das suas qualidades únicas, você fortalecerá sua autoestima e desenvolverá uma admiração genuína por sua singularidade e força individual.

1. Quais são as três qualidades ou características que você mais admira em si mesma?
   Reflita sobre aspectos da sua personalidade, talentos ou atitudes que considera positivos. Escreva sobre como essas características se manifestam no seu dia a dia e o impacto que elas têm na sua vida e na das pessoas ao seu redor.
2. Pelo que você é grata em relação a quem você é hoje?
   Pense nas experiências, aprendizados e desafios que moldaram você. Escreva sobre como essas vivências contribuíram para sua força e crescimento, ajudando a construir a pessoa que você é agora.
3. Se sua beleza interior pudesse ser representada por uma imagem ou símbolo, o que seria?
   Imagine algo que represente sua essência e singularidade—pode ser uma árvore forte, uma luz suave, uma flor vibrante ou qualquer outro símbolo significativo. Descreva o que essa imagem representa e como ela reflete sua beleza interna.

Escreva livremente, permitindo que suas palavras fluam com autenticidade e acolhimento. Este é um espaço seguro para explorar suas emoções e integrar as descobertas da prática em sua jornada diária.