Despertando memórias

Desperte memórias afetivas com leveza e presença. 

Nesta prática, você é convidada a explorar a presença através dos sentidos — especialmente o olfato — para despertar memórias afetivas. Inspirada em Mindfulness, a meditação cultiva a atenção plena às sensações e emoções que emergem com os aromas. A abordagem da Autocompaixão aparece na forma como você acolhe essas memórias com leveza e carinho, permitindo que sentimentos positivos do passado tragam conforto ao seu presente, sem cobrança ou julgamento.

Ideal para quando você deseja se reconectar com lembranças que aquecem, suavizam e acolhem seu momento atual.

‍