Liberando a Pressão Social

Liberte-se da pressão social e ouça sua verdade. 

Nesta prática, você é guiada a reconhecer com presença (Mindfulness) as pressões externas que carrega, observando sem julgamentos o impacto emocional e físico que elas causam. A metáfora da concha representa o peso acumulado, que pode ser lançado ao mar como um gesto simbólico de liberação. Em seguida, a luz dourada que retorna do oceano simboliza os valores e desejos genuínos, ativando a autoconfiança e a autonomia emocional. A prática favorece a escuta da voz interior com Autocompaixão, promovendo leveza e alinhamento com sua própria verdade.

Ideal para quando você sente que está vivendo para agradar ou atender às expectativas dos outros, e precisa voltar a ouvir o que importa para você.

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