Entendendo Suas Crenças

Transforme crenças limitantes em caminhos de liberdade. 

Nesta prática, você é convidada a acessar suas crenças internas com presença e consciência (Mindfulness), reconhecendo-as como parte de uma história que pode ser ressignificada. Por meio da visualização simbólica de uma ponte, você é guiada a deixar para trás pensamentos que já não sustentam sua jornada e abrir espaço para novas formas de pensar, com mais leveza e verdade. A Autocompaixão conduz o processo, ajudando a substituir autocríticas por confiança.

Ideal para quando você sente que pensamentos antigos te limitam, e deseja criar uma nova narrativa com mais autenticidade e presença.