Priorize o Essencial
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Priorize o essencial com leveza e presença.
Nesta prática, você é guiada a organizar mentalmente suas tarefas e demandas com calma, clareza e consciência. Por meio de uma visualização simbólica e ancorada na respiração, a prática convida à escolha intencional daquilo que merece sua atenção, liberando a sobrecarga e reconectando com o que importa. Mindfulness e Autocompaixão sustentam o processo de priorização com equilíbrio e respeito pelos seus limites.
Ideal para momentos de confusão mental, acúmulo de tarefas ou quando você sente que precisa voltar ao seu centro e agir com mais propósito.
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