Renovando Suas Energias

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Recupere sua energia e equilíbrio com gentileza.

Nesta prática, você será guiada a um espaço natural simbólico onde pode soltar o peso das responsabilidades e se abrir ao descanso. Utilizando técnicas de Mindfulness, você se ancora nas sensações do corpo e no momento presente, reconhecendo os sinais de esgotamento com gentileza. A Autocompaixão convida ao cuidado e à pausa consciente, renovando corpo e mente com leveza.

Ideal para quando o cansaço físico ou emocional se torna dominante, e você precisa restaurar sua energia com presença e respeito pelo seu ritmo.

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