Descubra o poder da meditação diária

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O que você busca aprofundar hoje?

Acalmando a Mente

Acalme a mente observando seus pensamentos com leveza.

10 mins

•

Ansiedade

Priorize o Essencial

Priorize o essencial com leveza e presença.

10 mins

•

Autocuidado

Seu valor pessoal

Reforce sua autoestima com verdade, afeto e gratidão.

10 mins

•

Autoestima

Iniciando o dia com Serenidade

Acolha suas emoções e prepare sua manhã com equilíbrio.

10 mins

•

Acordar

Vivendo o momento presente

Se sua mente não para, esta meditação vai ajudá-la a desacelerar e aproveitar o agora.

10 mins

•

Calma

Ativando Sua Força e Vitalidade

Reacenda sua vitalidade com clareza e presença.

10 mins

•

Autoconfiança

Práticas para você

Organizando Seus Pensamentos

Organize seus pensamentos e reencontre o foco.

10 mins

•

Estresse

Priorize o Essencial

Priorize o essencial com leveza e presença.

10 mins

•

Autocuidado

Entendendo Suas Crenças

Transforme crenças limitantes em caminhos de liberdade.

10 mins

•

Autocuidado

Liberando a Pressão Social

Liberte-se da pressão social e ouça sua verdade.

10 mins

•

Emoções

Seu valor pessoal

Reforce sua autoestima com verdade, afeto e gratidão.

10 mins

•

Autoestima

Enfrentando a Tristeza com Compaixão

Enfrente a tristeza com presença e compaixão.

10 mins

•

Emoções

Transformando a Frustração

Transforme a frustração em clareza e presença.

10 mins

•

Emoções

Conectando-se com suas emoções

Crie clareza emocional observando suas emoções com presença.

10 mins

•

Emoções

Converse com nossas instrutoras certificadas

Você não está sozinha. Nossas instrutoras estão aqui pra escutar, acolher e guiar você com sessões individuais de meditação para regulação emocional.

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